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Entspannung für Erwachsene
Fast jeder von uns kennt Situationen, in denen er sich überfordert, unausgeglichen, nicht im Einklang mit sich und der Umwelt fühlt.
Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, Gefühl und Verstand, Arbeit und Freizeit, Stress und Erholung ist allzu oft gestört.
Der Mensch kann aber nur vital und gesund sein wenn er seine "Balance" halten kann.
Wird diese, eigene, "Balance" über einen längeren Zeitraum nicht gehalten kommt es unweigerlich zu Blockaden, Befindlichkeits-Gesundheitsstörungen.
Jede Anspannung braucht eine Entspannung, jede gedankliche Arbeit ein körperliches und/oder ein geistiges Loslassen.
Der Mensch strebt nach Glück, Harmonie, Vitalität und vielen Dingen mehr.
Der Weg zu den erstrebten Ziele liegt jedoch nicht ausserhalb des Menschen, er liegt in Ihm.
Wir müssen nur Achtsam-Sein.
Zu den Achtsamkeits-Übungen gehören auch das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training nach Prof. Schultz für Erwachsenen
ich biete das Autogene Training für Erwachsene nur als Individual-Konzept an,
- ausführliches Erst-Gespräch,
- Individual-Konzept mit Modulen aus dem Autogenen Training,
- Traumreisen,
- da es sich um ein Individual-Konzept handelt, kann das Training nur in Ihren Räumen stattfinden.
-
je 1 Zeitstunde, Dauer individuell.
Die Kosten hierfür errechnen sich aus dem Anfahrtsweg und der Dauer des Trainings.
Bitte per e-Mail oder Telefon erfragen.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Erwachsene
ich biete die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Erwachsene nur als Individual-Konzept an,
- ausführliches Erst-Gespräch,
- Individual-Konzept mit Modulen aus der Progressiven Muskelentspannung,
- Traumreisen,
- da es sich um ein Individual-Konzept handelt, kann das Training nur in Ihren Räumen stattfinden.
-
je 1 Zeitstunde, Dauer individuell.
Die Kosten hierfür errechnen sich aus dem Anfahrtsweg und der Dauer des Trainings.
Bitte per e-Mail oder Telefon erfragen.
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