Entspannung für Erwachsene

Fast jeder von uns kennt Situationen, in denen er sich überfordert, unausgeglichen, nicht im Einklang mit sich und der Umwelt fühlt.

Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, Gefühl und Verstand, Arbeit und Freizeit, Stress und Erholung  ist allzu oft gestört.


Der Mensch kann aber nur vital und gesund sein wenn er seine "Balance" halten kann.

Wird diese, eigene, "Balance" über einen längeren Zeitraum nicht gehalten kommt es unweigerlich zu Blockaden, Befindlichkeits-Gesundheitsstörungen.


Jede Anspannung braucht eine Entspannung, jede gedankliche Arbeit ein körperliches und/oder ein geistiges Loslassen.


Der Mensch strebt nach Glück, Harmonie, Vitalität und vielen Dingen mehr.

Der Weg zu den erstrebten Ziele liegt jedoch nicht ausserhalb des Menschen, er liegt in Ihm.


Wir müssen nur Achtsam-Sein.

 

 

Zu den Achtsamkeits-Übungen gehören auch das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung

 

 

 

Autogenes Training nach Prof. Schultz für Erwachsenen

 

ich biete das Autogene Training für Erwachsene nur  als Individual-Konzept an,

  • ausführliches Erst-Gespräch,
  • Individual-Konzept mit Modulen aus dem Autogenen Training,
  • Traumreisen,
  • da es sich um ein Individual-Konzept handelt, kann das Training nur als Einzelkurs gebucht werden.
  • je 1 Zeitstunde,

 

 

 

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Erwachsene

 

ich biete die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Erwachsene nur  als Individual-Konzept an,

  • ausführliches Erst-Gespräch,
  • Individual-Konzept mit Modulen aus der Progressiven Muskelentspannung,
  • Traumreisen,
  • da es sich um ein Individual-Konzept handelt, kann das Training nur als Einzelkurs gebucht werden.
  • je 1 Zeitstunde,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

...RUHEzone

Praxis für Entspannungsverfahren und

Stressprävention

 

Angelika Kämmerling

 

Zur Fuchskaul 2 / Ecke Marienpfad

50126 Bergheim-Glesch

 

Entspannungspädagogin,


ausgebildete Hypnotiseurin - therapeutische Hypnose,


Übungsleiterin Yoga fK

 

 

02271 . 98 92 63

0176 - 201 241 25

 

angelika.kaemmerling@gmx.de

 

 

Mitglied bei;

 

ganzheitliche Unternehmerinnen,

Freie Gesundheitsberufe

 

 

 

 

Anfahrtsroute berechnen
von:
nach: